{"id":1770,"date":"2012-06-20T06:00:21","date_gmt":"2012-06-20T04:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.proclima.com\/de\/?p=1770"},"modified":"2012-06-18T16:38:07","modified_gmt":"2012-06-18T14:38:07","slug":"supporter-oxfam-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.proclima.com\/de\/2012\/06\/supporter-oxfam-2012\/","title":{"rendered":"Oxfam-Trailwalker 2012: Interview mit Mannheimer Supporterin Bauer: \u201eGesichter zwischen v\u00f6lliger Ersch\u00f6pfung und totalem Gl\u00fcck\u201c"},"content":{"rendered":"

\"Cilli<\/a>C\u00e4cilie \u201eCilli\u201c Bauer hat vergangenes Jahr mit ihrem Partner, pro clima Techniker G\u00fcnter Bergmann,<\/a> f\u00fcr den Oxfam Trailwalker 2011 die Mannem Alpinis gegr\u00fcndet. 2012 ist sie als Supporterin dabei. Die 51-J\u00e4hrige erz\u00e4hlt im Interview, was \u00a0Supporterinnen zwischen den Checkpoint-Stationen machen und warum Schweigen manchmal mehr unterst\u00fctzt als gutes Zureden.<\/em><\/p>\n

C\u00e4cilie Bauer, dieses Jahr besteht das Mannem Alpinis-Team aus acht L\u00e4ufern und acht Supporterinnen.\u00a0 Warum laufen Sie nicht selbst mit oder ist ein 100-Kilometer-Lauf M\u00e4nnersache? <\/em><\/p>\n

Auf keinen Fall ist das reine M\u00e4nnersache \u2013 vergangenes Jahr habe ich viele Frauen beim<\/p>\n

\"C\u00e4cilie<\/a>
C\u00e4cilie Bauer<\/figcaption><\/figure>\n

Oxfam-Trailwalker mitlaufen sehen. Die meisten Mannem Alpinis Supporterinnen sind auch sehr fit und einige davon wollen n\u00e4chstes Jahr mitlaufen. Ich selbst kann das leider nicht, da ich Fu\u00dfprobleme habe. Vor Jahren bin ich bei einer Wanderung 15 Meter abgest\u00fcrzt. Seitdem schmerzen meine F\u00fc\u00dfe sp\u00e4testens bei Kilometer 30 einer Wanderung. Man kann inzwischen viel mit den richtigen Schuhen und Einlagen kompensieren, das aber leider nicht.<\/p>\n

Ist es \u00fcberhaupt gesund, 100 Kilometer am St\u00fcck und innerhalb 30 Stunden zu laufen? <\/em><\/p>\n

Was gesund ist oder nicht, ist beim Sport meist relativ. Es ist jedoch m\u00f6glich, mit einer durchdachten und konsequenten Vorbereitung 100 Kilometer zu laufen, ohne sp\u00e4ter unter gesundheitlichen Sch\u00e4den zu leiden.\u00a0 Wer noch nie 100 Kilometer zu Fu\u00df erlebt hat, sollte sich unbedingt an einen Trainingsplan halten. Sonst k\u00f6nnte die Gesundheit beeintr\u00e4chtigt werden, beispielsweise an den Knien und Sehnen.<\/p>\n

Wo liegt die Schwierigkeit bei solch einer langen Strecke? <\/em><\/p>\n

Viele denken, dass es auf die Ausdauer ankommt. Das ist auch ein wichtiger Teil,\u00a0 jedoch m\u00fcssen auch Gelenke und Muskeln trainiert sein, denn das lange Gehen belastet immens. \u00a0Ab Kilometer 50 muss auch der innere Schweinehund \u00fcberwunden werden, hier muss man mental stark sein. Vor allem, da es nachts auch dunkel wird. Als Supporterin habe ich vergangenes Jahr einige L\u00e4ufer auf den letzten Kilometern eher torkeln als gehen sehen. Teilweise\u00a0 habe ich\u00a0 Gesichter zwischen v\u00f6lliger Ersch\u00f6pfung und Verzweiflung beobachtet. Am Zieleinflauf waren sie jedoch \u00fcbergl\u00fccklich. Man sollte sich vorher bewusst sein, dass es eine Extrembelastung ist, schlie\u00dflich ist man meist mehr als 20 Stunden unterwegs und hat keinen Schlaf.<\/p>\n

Vergangenes Jahr musste ein Teammitglied der Mannem Alpinis bei Kilometer 60 abbrechen. Wie soll das dieses Jahr verhindert werden?<\/em><\/p>\n

2011 haben wir erst im Juli beschlossen, beim Oxfam Trailwalker mitzumachen. Keiner konnte einsch\u00e4tzen, wie es ist, 100 Kilometer zu laufen. Das komplette Team hatte vorher keine Zeit, seinen Rhythmus und Geschwindigkeit bei gemeinsamen Probewanderungen kennenzulernen. Somit sind die L\u00e4ufer viel zu schnell gestartet. Die Anfangsgeschwindigkeit lag bei etwa sieben Kilometern die Stunde. Dieses Tempo 100 Kilometer lang durchzuhalten, ist sehr schwer. Dieses Jahr sind wir bereits ein paar Mal zusammen gelaufen, haben die zwei Teams auch nach passender Geschwindigkeit aufgeteilt. 2012 wollen wir unbedingt, dass alle acht L\u00e4ufer ans Ziel kommen. Aber auch die Tagesform der L\u00e4ufer entscheidet \u00fcber das Durchhalten oder Abbrechen. Es gibt auch Profisportler, die bei entscheidenden Wettk\u00e4mpfen abbrechen m\u00fcssen.<\/p>\n

Beim Oxfam-Trailwalker stehen vor allem die L\u00e4ufer im Mittelpunkt. Werden Supporter nicht gen\u00fcgend gew\u00fcrdigt?<\/em><\/p>\n

In unserem Team werden die Supporter sehr gew\u00fcrdigt. Vergangenes Jahr haben die L\u00e4ufer auch gesagt: \u201eOhne euch h\u00e4tten wir das nie geschafft.\u201c Dass sich Supporter bei den Mannem Alpinis wohlf\u00fchlen, sieht man auch an der gro\u00dfen Anzahl: wir sind gerade acht \u2013 und eventuell bekommen wir noch weiteren Zuwachs. Wir gehen auch nach den geschafften 100-Kilometer-Oxfam-Trailwalker gemeinsam auf die B\u00fchne, um die Medaillen abzuholen. Generell jedoch stehen bei dem Trailwalker die L\u00e4ufer im Vordergrund. Ich mache mit, weil ich damit die Projekte von Oxfam unterst\u00fctze. Die Entwicklung des Teams zu sehen und dabei zu sein, macht Spa\u00df. Ich bringe auch meine Erfahrungen als psychologische Ergotherapeutin in das Team: Ich\u00a0 beobachte die Gruppendynamik und versuche bei Schwierigkeiten, die Mannem Alpinis wieder auf das Wesentliche, unser Ziel, hinzuweisen.<\/p>\n

Was hat Ihnen beim Oxfam-Trailwalker 2011 besonders gefallen?<\/em><\/p>\n

\"C\u00e4cilie<\/a>
C\u00e4cilie Bauer<\/figcaption><\/figure>\n

Die Stimmung vergangenes Jahr war gro\u00dfartig. Vor allem der Start war beeindruckend. Hier habe ich gemerkt, dass es eine besondere Veranstaltung ist, dass die Teams im Mittelpunkt stehen: Alle starten gemeinsam und laufen f\u00fcr ein gemeinsames Ziel. Sch\u00f6n fand ich auch, dass zwischen Leistungssportlern auch viele Hobbyl\u00e4ufer aus Freundschaftscliquen, Arbeitsteams und \u2013 wie wir – DAV-Sektionen mitliefen, denen es vor allem um die Oxfam-Idee ging. Die Mannschaften konkurrieren zwar, aber es ist trotzdem kein richtiger Wettbewerb.<\/p>\n

Wie hat sich die Stimmung w\u00e4hrend des 100 Kilometer-Laufes in Ihrem Team ver\u00e4ndert?<\/em><\/p>\n

Je l\u00e4nger die L\u00e4ufer unterwegs waren, desto angegriffener waren sie. Sie kamen an ihre\u00a0 psychischen Grenzen. Hier versuchten wir sie entweder aufzumuntern, motivieren oder einfach schweigend zuzuh\u00f6ren. Die L\u00e4ufer selbst wurden immer schweigsamer. Ich hatte das Gef\u00fchl, dass wir auf den letzten Abschnitten lieber nicht reden sollten. Gute Zuspr\u00fcche konnten sie fast nicht mehr aufnehmen. Wir haben sie ermuntert, viel zu trinken. Wir haben die Zeichen der k\u00f6rperlichen Ersch\u00f6pfung genau beobachtet –\u00a0 wenn sie das Limit erreicht h\u00e4tten, h\u00e4tten wir sie auch zum Abbruch bewegt.<\/p>\n

Was machen die Supporter in ihren Pausen, zwischen den Checkpoints? <\/em><\/p>\n

(C\u00e4cilie Bauer lacht)<\/em>Am Anfang haben wir uns es gut gehen lassen. Nach dem Start haben wir den ersten Parkplatz angesteuert, uns an einen See gelegt und entspannt. Dann haben<\/p>\n

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C\u00e4cilie Bauer bei einer Trainingswanderung im Juni 2012. Links neben ihr steht ihr Partner, pro clima Techniker G\u00fcnter Bergmann.<\/figcaption><\/figure>\n

wir immer geschaut, wo die n\u00e4chsten Checkpoints sind und wie lange wir dorthin brauchen. Etwa alle 15 Kilometer gab es einen Checkpoint. Einmal mussten wir etwas au\u00dferhalb parken und die Versorgungskisten 15 Minuten lang zu den Pausenstationen zu Fu\u00df transportieren. Wir haben \u00f6fter mit den L\u00e4ufern telefoniert, um zu wissen, was sie alles an der n\u00e4chsten Haltestation brauchen: Str\u00fcmpfe, Klamotten, Wasser zum Auffrischen \u2013 einmal haben sie sogar ein alkoholfreies Bier geordert.<\/p>\n

Was macht dir am Supporter-Dasein besonderen Spa\u00df?<\/em><\/p>\n

Dieses Jahr finde ich es besonders spannend zu sehen, wie sich unsere Gruppe entwickelt. Wir bereiten uns schon seit vergangenem Herbst vor. Durch dieses Oxfam-Projekt lerne ich Menschen kennen, mit denen ich normalerweise nicht zusammentreffe. Ich freue mich, dass wir alle zusammen auf ein gro\u00dfes Ziel \u2013 m\u00f6glichst viele Spenden sammeln \u2013 hinarbeiten.<\/p>\n

Beim\u00a0 Oxfam Trailwalker 2012 geht es auch um die Unterst\u00fctzung von M\u00e4dchen und Frauen. Warum ist Dir das wichtig? <\/em><\/p>\n

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